Hola
Runners!!
Mi
nombre es Laura y estoy aquí para contaros mi experiencia con el
Running y la alimentación.
Siempre
he sido una persona muy deportista pero como dice el dicho, me casé
y la cagué. Dejé de hacer deporte (nadar, patinar y jugar al
fútbol), empecé a comer mal por lo que el peso empezó a hacer
mella en mí……y no hablemos del embarazo…… parecía una
bolita de billar, engordé 25 kilos que a día de hoy, todavía me
estoy quitando.
Las
mujeres nos pasamos media vida engordando y la otra media vida a
dieta pero he descubierto que no hace falta. Sólo necesitamos un
poquito de fuerza de voluntad, aprender a comer y hacer ejercicio.
Empecé
en el mundo de Running por mi ex pareja. Él corre mucho y me dijo
que sería una buena forma de perder peso y así lo hice.
Recuerdo
el primer día (hace 3 años) como si fuera hoy. Me puse mil excusas
para no salir: estoy muy gorda, me pesa el culo, con esta ropa estoy
ridícula, hace mucho calor (era julio), no voy a poder ni llegar a
la esquina…….. Y efectivamente, cuando logré salir por la puerta
todos mis miedos se hicieron realidad. Hacía un calor de mil
demonios, llegué a la esquina a duras penas, tuve agujetas hasta en
músculos que desconocía y me juré que no saldría a correr más.
Llegó
el día siguiente, miré las zapatillas y la ropa de correr y me
dije: venga, otro poquito. Y ahí que fui, despacito como un caracol
y mirando hacia todos los lados para no encontrarme con ningún
conocido. Conseguí hacer 7 minutos sin morirme!!!!! Era toda una
hazaña, estaba muy contenta lo que me dio fuerzas para seguir
corriendo (si se puede llamar así) durante unos meses a los que
llegué con dolor de rodillas y pesando sólo un kilo menos.
Me
estaba entrando la desesperación porque no avanzaba. Tenía que
buscar una solución. ¿Qué hacía mal? Pues querid@s amig@s, TODO.
No
llevaba calzado adecuado, mis hábitos de comida eran horrorosos, la
ropa no era la correcta…..en pocas palabras, un desastre.
Comencé
a poner solución a todo. Lo primero era buscar unas zapatillas
acorde a mi pisada y eso hice. Fui a que me vieran el tipo de pisada
y a comprar las súper zapatillas que me harían volar. Recuerdo que
eran unas Saucony para más de 70 kilos……igualitas a mis reebook
de paseo con las que salía salir…….Lo de la ropa lo dejé para
más adelante (ya sabéis, las chicas comprarse ropa cuando estamos
subiditas de peso pues va a ser que no) e intenté cambiar los
hábitos de comida empezando por reducir las raciones nocturnas de
cena.
El
dolor de las rodillas desapareció y fui mejorando poco a poco pero
muy poco a poco. ¿Qué fallaba ahora? Llevaba corriendo ya un año 4
días a la semana 40 minutos y sólo había conseguido aumentar el
tiempo (que aunque por aquel entonces no me lo parecía, ahora sé
que es un gran logro) y bajar un par de kilos.
